初心者・運動未経験の方が安心して通える完全個室パーソナルジム

女性トレーナー在籍|五反野駅4分|1回45分

🎉先着10名様限定
23,100円無料キャンペーン実施中
※キャンペーン適応条件あり

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はじめての方にも寄り添うパーソナルトレーニング

「運動が苦手」「ジムに通ったことがない」という方も大歓迎です。
Smilegym五反野店では、女性トレーナーを中心に、一人ひとりの体力や目的に合わせて丁寧にサポートします。

ダイエットや運動不足解消、身体づくりなど、無理なく続けられるトレーニングをご提案します。



女性トレーナーによるマンツーマントレーニング

SmileGym五反野が選ばれる理由
  • 女性トレーナー在籍
    女性トレーナーが中心となり、初心者の方にも寄り添って丁寧にサポートします

  •  初心者・運動未経験の方も安心

     一人一人の体力や運動経験に合わせて、無理なく始められる内容をご提案します。

  • 1回45分のオーダーメイド指導

    ダイエット・運動不足解消・ボディメイクなど目的に合わせてトレーニングを行います。

  • 完全個室・マンツーマン

    完全個室・マンツーマン指導のため、人目を気にせず自分のペースでトレーニングできます。

  • 食事サポート

    無理な食事制限ではなく、リバウンドしにくい食習慣をサポートします。

  • 五反野駅徒歩4分

    駅から近く、お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい立地です。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

あなたの目標をゴールまでサポート
お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します

ダイエット
結婚式準備
産後ケア
姿勢改善
ボディメイク
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

トレーニングコース

運動習慣・ボディメイクコース

運動習慣コース
⏩トレーニング1回45分
⏩月4・8回
⏩運動不足解消・健康維持・体力づくりにおすすめ

29,800円〜

継続型ダイエットコース

→1ヶ月-2〜3kg落としたい方にオススメ




⏩トレーニング1回45分
⏩月6回・月8回・月12回
⏩食事コントロール
⏩アフターサービス

美しいボディラインが強調できるよう、体脂肪のみを削り落とすことを目的としたプログラムです。

47,800円〜
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TRAINER

トレーナー

「運動初心者の方も安心。楽しく続けられる身体づくりをサポートします。」

「運動が苦手」「ジムに通ったことがない」という方にも、安心してトレーニングを始めていただけるよう、一人ひとりのペースに合わせたサポートを大切にしています。

無理に追い込むのではなく、正しいフォームで楽しく、続けられるトレーニングをご提案します。

ダイエットはもちろん、運動不足の解消や体力づくりなど、目標に合わせて一緒に取り組んでいきましょう!

 

VOICE

-お客様の声-

30歳女性 産後ダイエット

産後、なかなか体重を落とせず、自分に喝を入れるため、こちらに通いました。
結果、週2回コースを半年で体重は約7キロ落ちました!
最初のカウンセリングで話した要望にそって、トレーニングの内容をカスタマイズしてもらえます。
器具を使ってのトレーニングは、正しい持ち方をしないと、逆に体を痛めてしまうので、丁寧かつ効果が出る持ち方を教えていただけるので、助かります。
お家でできるストレッチや食事内容の相談にも乗っていただけます。
トレーニングはきつい時もありますが、自分でやると甘えてしまう部分を追い込んでいただけるのでむしろありがたいです(笑)
体重を落とすこと以外にも、腰痛が緩和されたり、体力がつき、子供と遊んでも疲れないようになったりと、一石二鳥以上の結果に本当に満足しています。
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体験トレーニングの流れ

01公式LINEから無料体験を予約
下のボタンから公式LINEを友達追加し、必要事項を送信してください。
内容を確認後、担当トレーナーよりご連絡いたします。

02カウンセリング
ジムにお越しいただき、カウンセリングを行います。
お客様の目標や生活習慣をお聞きし、お一人お一人に合ったトレーニングメニューをご提案いたします。


03姿勢チェック
トレーナーがお客様の姿勢を確認し、筋肉の量・付き方・姿勢バランス、関節の可動域などをチェックします。


04トレーニング
カウンセリング内容を基に、たくさんの種類から一人ひとりに合った最適なトレーニングを行います。


05プランのご提案
トレーニング体験後には目標達成のプランをトレーナーからご提案します。


Q &A
-よくある質問-

Q
無料体験ではどのようなことをしますか?
A
【15分のカウンセリング】
目標やお悩みをお伺いし、ご質問にお答えします。

【30分間のトレーニング】
カウンセリング内容を基に、たくさんの種類から一人一人に合った最適なトレーニングを行います。
Q
どのくらいの頻度で通えば痩せますか?
A
短期間で結果を出したい方は週2〜3回のトレーニングをお勧めしています。
理由としては、筋肉が成長するのに最も効率のいい頻度は週2回とされているからです。
Q
運動初心者ですが大丈夫でしょうか?
A
安心してください!
現在9割以上の方が初心者からトレーニングを始めています。

SmileGymでは初心者の方が通いやすいパーソナルジムを目指しています。
Q
肩こり・腰痛があるのですがトレーニングしても問題ないですか?
A
ほとんどの場合、運動不足が原因です。
なので、数回トレーニングを受けていただくと「調子が良くなった」とのお声をよくいただきます。
痛みのある箇所は無理に動かさず、最大限の配慮をしながら指導いたします。
Q
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
A
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

Instagram
-インスタグラムー

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BLOG


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スケジュール

8:00 - 21:45
13:00 - 18:30
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※・・・日曜日のみ、8:00~14:00の営業となります。
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Access
アクセス

Smile Gym五反野店
〒121-0013 足立区弘道1-13-10 クレインヒル102
五反野駅より徒歩4分
最寄りのパーキングエリア 

営業時間  8:00〜21:45

Tel: 070-4105-9294
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