【その痛み、我慢し続けますか？坐骨神経痛に悩むあなたへ——スマイルジム六町店ができること】
2025年05月18日 06:59
「お尻から足にかけてジンジン痛む…」
「長く立っているとしびれてくる」
「整形外科や整体に通ってもなかなか良くならない」
その症状、“坐骨神経痛”の可能性があります。
スマイルジム六町店では、こうした症状に悩む40代〜60代の方を中心に、根本改善を目的としたサポートを行っています。
六町・南花畑・保塚・保木間・青井・花畑・北加平・竹ノ塚エリアで、「病院に行っても良くならない」「動くのが怖い」と感じている方に、ぜひ知っていただきたい内容です。
【坐骨神経痛とは？】
坐骨神経痛とは、腰から足先までつながる“坐骨神経”が圧迫・刺激されることで起こる痛みやしびれの総称です。
原因はさまざまですが、特に多いのが以下のようなケースです。
• 腰椎の歪みやヘルニア
• お尻の筋肉（梨状筋）が神経を圧迫する「梨状筋症候群」
• 長年の姿勢不良による骨盤のズレ
• 筋力の低下・血流不良
一時的に治まっても、根本的な原因にアプローチしなければ再発することが多く、「慢性化しやすい」のも特徴です。
【なぜ運動が効果的なのか？】
「坐骨神経痛に運動はNGでは？」と思われる方も少なくありません。
確かに急性期の炎症が強い時期は安静が必要ですが、痛みが落ち着いてきた段階では“動かすこと”が改善への第一歩となります。
運動の効果：
• 筋力低下を防ぎ、神経への圧迫を軽減
• 血流を促進して神経の回復をサポート
• 姿勢改善により根本原因を修正
• 可動域を広げて、日常動作をラクに
スマイルジム六町店では「無理のない範囲で安全に動かす」ことを大切にし、坐骨神経痛の方に特化したプログラムをご提案しています。
【スマイルジム六町店でのアプローチ】
1回30分という短時間の中で、あなたの症状や体力に合わせて内容を組み立てます。
• 姿勢のチェックと骨盤の動き改善
• お尻や太もも裏のストレッチ・筋力強化
• 加圧トレーニングによる血流改善
• インナーマッスル強化で“支える体”を作る
完全個室・マンツーマン指導だからこそ、他の人の目を気にせず、安心してトレーニングに集中できます。
【加圧トレーニングの利点】
坐骨神経痛の改善には「血流改善」「筋力強化」「疲労回復」が大切。
それを効率よく同時に行えるのが加圧トレーニングです。
• 低負荷でも筋肉にしっかり効く
• 神経や関節に負担をかけすぎない
• 成長ホルモンの分泌で修復が進みやすい
痛みがあるからこそ「安全に・効果的に」動かしたい。
それがスマイルジム六町店が加圧を取り入れている理由です。
【お客様の声：痛みのない日常が戻ってきた】
■ 六町在住・50代女性
「整骨院にも行きましたが、その場しのぎでした。スマイルジムで姿勢や筋力を見直してから、痛みが出にくくなりました。」
■ 青井在住・40代男性
「通勤電車がつらかったのに、今では気にならず立っていられます。姿勢を意識するだけで違うと実感しました。」
■ 竹ノ塚在住・60代女性
「加圧トレーニングは初めてで不安でしたが、丁寧に対応していただき、今では週に一度の楽しみです。」
【まとめ：我慢しない。正しく動いて、ラクになる】
坐骨神経痛は、「年齢だから仕方ない」「どうせ治らない」とあきらめるものではありません。
正しい知識と運動で、今よりもっとラクに動ける体は取り戻せます。
六町・南花畑・保塚・保木間・青井・花畑・北加平・竹ノ塚エリアにお住まいで、坐骨神経痛にお悩みの方は、スマイルジム六町店にご相談ください。
完全個室・加圧・1回30分・ベビーサークル完備。
無理せず、でも確実に改善を目指せる環境を整えてお待ちしています。
まずはお気軽にご相談ください。