パーソナルトレーニングはなぜ良いのか
2024年10月15日 17:10
こんにちは！【Smilegym】でパーソナルトレーナーをしている山内です
今日はなぜパーソナルトレーニングが良いのかという話をしていこうと思います。
メリット
①モチベーションの低下を防いでくれる
②自分はどの筋肉が硬くてどこをストレッチすれば良いのかなど体の不調を教えてくれる
③トレーニングの習慣がつきやすい
④食事のアドバイスをくれる
⑤全身満遍なく鍛えることができる
結論
1番は運動習慣がつきやすいことだと思います！どうしても24時間ジムだと自分が行きたい時に行けるのも良さですが「明日でもいいか」という判断にもなりやすいのです。
【Smilegym】では初心者の方大歓迎です！ぜひ体験トレーニングでお待ちしております！