Smile gymブログ

こんにちは！足立区六町にある【Smilegym】でパーソナルトレーナーをしている山内です！

今日は加圧トレーニングを約３ヶ月継続されたお客様の声を掲載していこうと思います！

まず加圧トレーニングの説明をしていきます！

加圧サイクルトレーニングは米国FDA Classに登録された加圧サイクル機能を使い、適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。徐々に圧を上げ加圧徐圧を繰り返すことにより血管の弾力性も上がります。

1人目

【ウォーミングアップだけで汗が出ます、普段はあまり汗をかかないのですが、加圧サイクルトレーニングをやると汗が出ます】

2人目

【最初は不安でしたが、筋肉の張りを感じられるようになり、楽しくなりました！】

３人目

【短時間でこれだけで効果が実感できるのは加圧トレーニングしかないです】

４人目

【冷え性に効いてる感じがします】

【Smilegym】では随時体験トレーニングを受け付けております！