A-werとは
2024年10月30日 12:08
こんにちは！足立区六町にある【Smilegym】でパーソナルトレーナーをしている山内です！
今日はこんにちは！足立区六町にある【Smilegym】でパーソナルトレーナーをしている山内です！
今日はA-werについてまとめていきたいと思います！
まずA-werとは→手のひらのアーチを補正することを目的としたコンディションツールです。
人間が四足歩行から直立２足歩行へ進化する過程で
前足は腕に変化
足裏は手のひらと求められる機能が大幅に変更しました
具体的には対姿勢の維持→物を作ったり・掴んだりと細かい作業をすることがメインになりました。
よって薬指を軸とした手のひらのアーチに崩れが生じて
肩甲骨周りの運動機能の低下の一因にもなると言われています。
外側重心が内側重心に変わってしまう
A-werをつけることによって脳が異物があることを認知しやすくなります。
自分自身ウォーミングアップで使い体にどのような変化があるのか試して行きます！