お客様の機能改善
2024年11月03日 12:25
こんにちは！足立区六町にある【Smilegym】でパーソナルトレーナーをしている山内です！
今日はお客様の肘の不調についての対処方法とこれからの課題についてまとめていきます。
野球をしておられポジションはピッチャーとショートです。
肩関節内旋の評価は以下になります。
右肩→腰椎の代償を使う傾向がありました
左肩→○
腕を後ろに組んだ状態でしゃがめない
右膝たまに痛みあり
股関節は全体的に硬っており
特に大臀筋とハムストリングス・内転筋の硬さが目立ちました。
腹筋・腹斜筋の弱化
右広背筋などの硬さによる肋骨が開き気味
右骨盤前傾強い印象
右大胸筋硬い
右前鋸筋異常反応
これからの取り組み
11月中旬までは体幹トレーニング＋１部位の形をとり経過を見て行きます